top of page

การรับส่งบาสเกตบอล 3 ระดับ

การส่งลูกบาสเกตบอล การส่งลูกแบ่งตามลักษณะใหญ่ๆได้ 3 ลักษณะ ดังนี้

basquetebol-passe.jpg

1.การส่งลูกสองมือ

การส่งลูกสองมือ จะใช้มือทั้งสองส่งลูกออกไป มีวิธีการส่งหลายแบบที่นิยม ได้แก่ การส่งลูกสองมือระดับหน้าอก และการส่งลูกสองมือเหนือศีรษะ
 1.1 การส่งลูกสองมือระดับอก ใช้สำหรับการส่งระยะไม่ไกลนัก คือ ระยะทางประมาณ 3-8 เมตร ถือว่าเป็นการส่งที่ใช้มากที่สุด

วิธีปฏิบัติ
    1.)จากท่ายืนถือลูกครอบครองบอล หุบศอก ดึงลูกบอลเข้าหาตัวคล้ายม้วนมือขึ้น แล้วผลักออกไปด้วยมือทั้งสองข้าง
    2.)ขณะส่งลูกออกไปแขนทั้งสองเหยียดตรงตามทิศทางที่ส่งสายตามองเป้าหมาย
    3.)ถ้าต้องการส่งลูกให้แรงขึ้น ให้ก้าวเท้าข้างหนึ่งตามไป โดยอย่าให้เท้าอีกข้างหนึ่งเคลื่อนที่
    4.)ใช้นิ้วมือเป็นตัวบังคับทิศทางลูกให้ตรงตามต้องการ
  1.2 การส่งลูกสองมือเหนือศีรษะใช้สำหรับการส่งระยะ 6-8 เมตร

วิธีปฏิบัติ
    1.) จากท่ายืนถือลูกครอบครองบอล ยกลูกขึ้นเหนือศีรษะค่อนข้างหน้าเล็กน้อย ตั้งศอกชี้ออก
    2.) ก้าวเท้าด้านตรงกันข้ามกับมือที่ส่งไปข้างหน้า
    3.) ส่งแรงที่แขนและข้อมือที่ส่งไปตามทิศทางที่ต้องการ
    4.) ใช้นิ้วมือบังคับทิศทางลูก

2.การส่งลูกมือเดียวข้างลำตัว ใช้สำหรับการส่งระยะกล เหมาะกับเด็กเล็กและผู้หญิง
วิธีปฏิบัติ

1.จากท่ายืนถือลูกครอบครองบอล ดึงลูกมาไว้ข้างลำตัวด้านมือที่จะส่ง มืออีข้างหนึ่งประคองลูกไว้

2.ก้าวเท้าด้านตรงข้ามกับมือที่จะส่งไปข้างหน้า

3.เหวี่ยงมือที่ถือลูกออกจากข้างลำตัวไปในทิศทางที่ต้องการ โดยเหยียบแขนและนิ้วมือตามบังคับทิศทางลูก

3.การส่งลูกสองมือ

     การส่งลูกกระดอน คือ การส่งให้ลูกตกพื้นก่อนที่จะถึงตัวผู้รับ ใช้สำหรับการส่งระยะไม่ไกลนัก เหมาะกับผู้เล่นที่ต้องการ ส่งลูกหลบฝ่ายตรงกันข้ามที่ตัวสูง มีวิธีการส่งหลายวิธี สามารถส่งได้ทั้งมือเดียวและสองมือวิธีการส่งคล้ายกับการส่งโดยทั่วไป แต่ต้องส่งลูกให้กระทบพื้นก่อนถึงตัวผู้รับ เป็นระยะ 2 ใน 3 ส่วนของระยะทางทั้งหมด

     1. การส่งลูกสองมือกระดอน
     2. การส่งลูกมือเดียวกระดอน


หลักการส่งลูกที่ดี
    1.ต้องส่งลูกได้ตรงแม่นยำมีความเร็ว และมีความแรงพอเหมาะกับผู้รับ
    2.ต้องสามารถส่งลูกได้หลายแบบ
    3.มองเป้าหมายในขณะที่ส่ง เมื่อมีฝ่ายป้องกันควรใช้หางตามองแทน เพราะจะช่วยให้ฝ่ายตรงข้ามดักตัดบอลได้ยาก
    4.ก่อนส่งลูกออกไป ต้องสังเกตผู้รับว่าพร้อมที่จะรับหรือไม่

​

4. การรับลูกบาสเกตบอล

    การรับลูกสามารถรับได้ทั้งด้วยมือข้างเดียวและมือสองข้าง ต้องฝึกให้คล่องทั้งสองแบบ จึงจะเล่นบาสเกตบอลได้ดี
     1. การรับด้วยมือเดียว
     2. การรับลูกด้วยสองมือ

  หลักการรับลูกที่ดี

     1. เอื้อมมือออกไปรับลูกทุกครั้ง
     2. ใช้ปลายนิ้วด้านในสัมผัสลูกก่อนเพื่อลดแรงปะทะ
     3. ผ่อนความแรงของลูกที่ส่งมาโดยงอแขนเข้าหาลำตัวเมื่อลูกบอลสัมผัสมือ
     4. ครอบครองลูกบอลให้ดีพร้อมที่จะเล่นลูกต่อไปด้วยมือทั้งสองข้าง

bottom of page